Viele schreckt allein der Gedanke ans Aufräumen. Ein einfacher Trick ist dann, sich auf das Aufräumen in 5 Minuten zu konzentrieren. Mit dieser Methode überfordern Sie sich nicht und bleiben langfristig motiviert. Probieren Sie es direkt aus und erleben Sie den durchschlagenden Erfolg.
Aufräumen in 5 Minuten: Schritt-für-Schritt
- Timer einschalten: Stellen Sie einen Wecker auf fünf Minuten.
- Schnell sortieren: Nehmen Sie in einem abgegrenzten Bereich (z.B. in einer Schublade, auf der Küchenablage, im Wohnzimmer) alle Gegenstände in die Hand, die in diesem Bereich herumliegen. Entscheiden Sie blitzschnell nach der 3-Kisten-Methode: z.B. mit den Kategorien behalten, wegwerfen und verschenken / spenden.
- Platz schaffen: Bringen Sie die „Weg“-Gegenstände sofort zum Zielort und ordnen Sie alles andere an seinem Platz an.
- Abschluss-Check Schauen Sie kurz, ob alles griffbereit liegt und übersichtlich ist, bevor der Wecker klingelt.
Tipps für maximale Wirkung beim Aufräumen in 5 Minuten
- Stellen Sie sich das gewünschte Endergebnis so genau wie möglich vor. Eine klare Vision erhöht Ihre Zielstrebigkeit und verbessert das Ergebnis.
- Aufräumen nach Priorität: Beginnen Sie mit dem unordentlichsten Bereich, der Sie am meisten stört,
- Besorgen Sie Aufbewahrungsbehälter und Boxen, um Dinge zusammen abzulegen oder zu bündeln.
- Nutzen Sie Ihre Lieblingsmusik, um beim Aufräumen in 5 Minuten in eine gute Stimmung zu kommen.
Häufige Fehler beim Aufräumen in 5 Minuten
- Sie stöbern in Erinnerungsstücken, lesen sich zum Beispiel in alten Briefen fest, statt aufzuräumen.
Abhilfe: Legen Sie Briefe, Postkarten, Zeitschriften, die Sie unbedingt noch ansehen wollen, beiseite und schauen Sie diese später durch. Bleiben Sie dabei realistisch: Was schaffen Sie noch, zu lesen? Was wühlt alte Gefühle auf und tut Ihnen nicht gut? - Ihre Entscheidungen dauern zu lange.
Abhilfe: Setzen Sie sich eine Maximalzeit von 5–10 Sekunden pro Gegenstand. - Sie wollen perfekt sortieren.
Abhilfe: Gerade in der Anfangszeit reicht „gut genug“
Aufräumen in 5 Minuten - der Plan für Ihre Wohnung
Nehmen Sie sich für die nächsten 5 Minuten einen der folgenden Bereiche vor:
- Eingangsbereich / Flur: Schuhe sortieren, Jacken und Mäntel aufhängen, Spielzeug ins Kinderzimmer.
- Wohnzimmer : Zeitungen und Zeitschriften stapeln bzw. zum Altpapier, Decke zusammenlegen, Kissen ordnen, Tisch und Ablageflächen freiräumen.
- Schreibtisch: Briefe öffnen, Papiere aussortieren, Stifte ordnen.
- Küche : Geschirr in die Spülmaschine räumen bzw. spülen, Arbeitsflächen wischen.
- Badezimmer: Handtücher aufhängen, Schmutzwäsche in den Wäschekorb.
- Schlafzimmer: Bett machen, Kleidung in den Kleiderschrank bzw. Wäschekorb.
Wiederholen Sie das Aufräumen in 5 Minuten so oft, wie Sie wollen.
Motivation und nächste Schritte
Starten Sie jetzt Ihre erste Session Aufräumen in 5 Minuten und teilen Sie Ihr Ergebnis im Kommentar. Sie werden überrascht sein, wie simpel kurze Räum-Sprints Ihren Alltag entlasten. Gerne bin ich als erfahrener Ordnungscoach an Ihrer Seite, und wir üben gemeinsam das Aufräumen in 5 Minuten. Sie werden sehen: mit mir fallen Ihnen die Entscheidungen noch leichter, und das Aufräumen macht sogar Spaß. Ergebnisse werden sofort sichtbar.
